Artikel Obat Gejala Ambeien Herbal Ibu Menyusui

Wasir atau Ambeien

Artikel Obat Gejala Ambeien Herbal Ibu Menyusui __Hemorroid adalah istilah bahasa latin dan bahasa Inggris untuk wasir atau ambeien. Hemorroid atau wasir adalah bantalan anus yang terbentuk dari anyaman pembuluh darah yang mengalami pembengakakan. Anyaman pembuluh darah tersebut sebenarnya memiliki fungsi sebagai katup atau klep yang menjaga agar kotoran sisa-sisa makanan yang tidak diserap tubuh yang akan dibuang tidak mudah keluar serta juga berfungsi untuk melindungi bagian dalam anus dari kemungkinan lecet saat buang besar.

Bantalan anus tersebut akan berubah menjadi hemorroid atau wasir bila saat keadaannya lemah seperti saat mengejan, batuk, diare, stress, dan lain-lain menerima tekanan tinggi dari aliran darah arteri yang lebih besar daripada aliran darah yang kembali. Banyak orang mengatakan berbagai pantangan hemorroid agar seseorang tidak terkena penyakit hemorroid atau penyakit hemorroid yang pernah dideritanya tidak kambuh kembali.

Para ahli nutrisi atau gizi menyarankan bahwa untuk mencegah timbulnya hemorroid atau wasir harus mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat seperti sayuran dan buah-buahan. Serat dalam sayuran serta buah-buahan akan membuat proses buang air besar menjadi lancar. Tidak semua buah-buahan baik untuk menghindari penyakit hemorroid atau wasir ini sebab ada juga jenis buah yang justru secara tidak langsung dapat mengakibatkan penyakit saluran pembuangan ini. Jenis makanan termasuk buah-buahan dan sayuran yang menjadi pantangan hemorroid atau wasir adalah makanan yang dapat mengakibatkan sembelit seperti buah salak, rawit, cabe merah, dan lain-lain.

Rawit dan jenis cabai-cabain bisa mengakibatkan dinding saluran pencernaan dan juga dinding anus bagian dalam mengalami iritasi. Semua makanan yang dapat mengakibatkan sembelit dan iritasi harus dihindari atau dipantang, atau tidak dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak atau berlebihan.

Makanan yang mengandung banyak gula juga termasuk dalam pantangan hemorroid sebab makanan jenis ini akan menimbun banyak kalori dalam tubuh sehingga peredaran darah dan saluran pencernaan secara keseluruhan terganggu. Jika saluran pencernaan terganggu maka proses penyerapan makanan juga akan berkurang, akibatnya banyak sisa makanan yang harus dibuang dan akhirnya menumpuk membentuk feses yang keras dan sulit untuk dikeluarkan. Jenis-jenis makanan yang masuk dalam kategori ini termasuk roti putih, kue, bolu, pasta, mie, dan lain-lain.

Kopi, alkohol, dan minuman bersoda merupakan pantangan hemorroid lainnya. Kafein yang terkandung dalam kopi bekerja sebagai zat laksatif atau zat pencahar pada saluran pencernaan, hal ini bisa menghambat gerak alami saluran pembuangan dan membuat usus besar menjai malas bekerja. Mengonsumsi kafein dalam jumlah besar juga dapat menimbulkan gangguan pada kebiasaan buang air besar. Selain itu, kafein merupakan zat yang dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga darah akan terpompa lebih banyak pada ambeien yang mengalami peradangan.

Kekurangan cairan merupakan alasan lain kopi serta alkohol masuk dalam pantangan hemorroid. Alkohol dapat mengakibatkan tubuh seseorang mengalami kekurangan cairan sebab ia dapat mengambil cairan dari sistem tubuh sehingga tubuh mengalami kekurangan cairan. Hemorroid atau wasir atau ambeien seringkali diakibatkan oleh karena tubuh kekurangan cairan sebab tubuh yang kekurangan cairan akan menghasilkan sisa makanan atau feses yang keras hingga sulit untuk dikeluarkan. Minuman bersoda juga sebaiknya masuk dalam minuman yang dipantang sebab minuman jenis ini dapat mengakibatkan iritasi pada dinding saluran pencernaan termasuk saluran pembuangan. { Baca Juga : Artikel Obat Ambeien Herbal Ibu Menyusui }

Cara mencegah wasir atau ambeien

1. Pastikan untuk mengonsumsi cukup banyak serat dalam pola makan sehari-hari. Untuk memperoleh hasil lebih maksimal, sebaiknya dapatkan serat yang diperlukan tubuh dengan mengonsumsinya langsung dari buah-buahan atau sayuran segar ketimbang menggantinya dengan serat buatan dari suplemen.

2. Cara kedua untuk menghindari penyebab ambeien adalah dengan menghindari beberapa jenis minuman yang tidak memberi manfaat pada tubuh secara keseluruhan, dan bisa menjadi penyebab timbulnya penyakit ambeien. Jenis – jenis minuman tersebut adalah minuman yang mengandung alcohol, minuman yang mengandung terlalu banyak kafein, dan berbagai jenis minuman yang mengandung soda. Meminum minuman yang mengandung banyak kola juga sangat tidak baik bagi sistem pencernaan secara keseluruhan.

3. Minumlah minimal 8 gelas air yang menyehatkan setiap hari. Sangat penting bagi fungsi tubuh secara keseluruhan jika tersedia cukup cairan yang masuk ke dalam tubuh setiap harinya. Bagi mereka yang memiliki berat tubuh di atas normal atau biasa disebut mengalami kegemukan, minumlah lebih dari 8 gelas air agar hasil yang diperoleh lebih maksimal.

4. Cara menghindari penyebab ambeien yang ke empat adalah rajinlah berolah raga. Melakukan olah raga minimal tiga puluh menit setiap hari dapat membantu menguatkan badan termasuk tubuh di bagian anus/ dubur. Olah raga rutin juga akan membantu memperlancar sistem pencernaan sehingga tubuh bisa membuang racun lebih efektif.

5. Jangan bersikeras untuk mengangkat benda yang sangat berat sendirian. Hal tersebut bukan hanya akan menimbulkan resiko cedera pada bagian punggung, tulang belakang, serta bagian lain tubuh akan tetapi juga bisa menjadi penyebab ambeien. Saat tubuh mengangkat benda yang sangat berat, tekanan tersebut dapat membuat pembuluh darah vena atau pembuluh darah balik di area anus melebar dan membengkak.

6. Menjaga kebersihaan bagian anus merupakan cara menghidari timbulnya penyakit ambeien. Jika banyak kotoran yang menempel pada daerah anus, hal tersebut dapat menjadi penyebab iritasi dan akhirnya memicu timbulnya ambeien. Menjaga kebersihan bagian anus adalah termasuk menjaga kebersihan pakaian dalam serta pakaian luar yang dikenakan.

7. Menjaga berat badan tetap seimbang merupakan salah satu cara menghindari penyebab ambeien. Tubuh yang memiliki bobot badan berlebih memiliki kemungkinan untuk terserang penyakit ambeien lebih besar. Memiliki kelebihan berat badan bukan hanya akan menimbulkan kesulitan bagi seseorang untuk membersihkan bagian anus nya juga akan memberi tekanan yang sangat besar pada pembuluh darah vena sehingga memungkinkan terjadinya pembengkakan pembuluh darah tersebut.

8. Saat buang air besar, jangan mengejan terlalu kuat. Tekanan yang terlalu kuat akan menyebabkan pembuluh darah vena membengkak dan menjadi penyebab ambeien. Mengejanlah secara wajar. Selain itu hentikan kebiasaan duduk terlalu lama di toilet atau membaca buku, koran, dan lain-lain saat buang air besar.

Menghindari 8 macam hal yang dapat menjadi penyebab ambeien seperti yang diuraikan di atas bukan hanya akan menghindarkan dari penyakit ambeien tapi juga dari banyak penyakit lain.