Wasir atau Ambeien
Artikel Obat Wasir Herbal Ampuh yang Terdaftar BPOM __Wasir sebenarnya penyakit yang sangat umum terjadi diantara banyak orang di seluruh dunia. Jadi jika Anda memiliki wasir, Anda tidak harus malu dengan kenyataan bahwa Anda memiliki wasir. Namun bagaimana sampai anda bisa mengidap penyakit ini?. Yang lebih penting dari semua itu adalah keyakinan kita bahwa penyakit ini masih dapat disembuhkan, dan satu hal yang lebih penting daripada pengobatan ini adalah tindakan pencegahan.
Karena itulah kita akan membahas tentang metode untuk mencegah wasir. Diantara beberapa tindakan pencegahan itu adalah anda harus menghindari duduk atau berdiri untuk waktu yang lama, karena hal ini akan mengakibatkan meningkatnya tekanan pada pembuluh darah di daerah dubur.
Fakta umum lainya tentang penyakit wasir adalah kondisi yang disebabkan oleh pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah karena meningkatnya tekanan pada pembuluh darah di daerah dubur. [ Baca Juga : Artikel Obat Wasir Herbal yang Terdaftar BPOM ] Anda harus segera ke toilet jika merasakan dorongan untuk buang air besar atau tinja, karena jika tidak maka tinja and akan mengeras dan semakin sulit untuk dikeluarkan.
Selain itu, penderita juga harus banyak minum air atau cairan untuk membantu atau mempermudah buang air besar. Anda juga harus banyak mengkonsumsi makanan yang kaya kandungan serat karena ini akan membantu untuk melunakkan tinja sehingga mudah saat buang air besar.
Kesimpulanya adalah sembelit atau mengejan saat buang air besar dapat dicegah dengan bantuan air dan serat. Kita juga dapat mengkonsumsi suplemen serat untuk membantu gerakan usus supaya mudah. Namun, perlu diingat bahwa suplemen tersebut harus dikombinasikan juga dengan mengkonsumsi air yang banyak. Tindakan pencegahan lainya adalah berolahraga secara teratur karena ini akan membantu dalam sirkulasi darah di sekitar seluruh tubuh. Berolahraga secara teratur juga membantu menurunkan berat badan dan karena itu maka olahraga dapat memberikan anda dua keuntungan dalam hal ini.
Gejala Penyakit Ambeien
Rasa panas dan gatal pada bagian dubur
Ada benjolan yang muncul di sekitar dubur
Penderita akan sulit BAB
Saat BAB akan terasa perih dan sakit yang luar biasa di bagian dubur
Terjadi pendarahan saat BAB, sehingga kotoran yang dikeluarkan akan disertai dengan darah
Kotoran yang dikeluarkan biasanya berlendir
Pencegahan Wasir
1. Mulailah setiap pagi mengkonsumsi makanan yang kaya serat . Semakin sedikit makanan olahan sarapan Anda, semakin tinggi serat makanan. Sumber alami makanan serat ini termasuk diantaranya adalah buah jeruk , apel , kacang-kacangan serta kacang-kacangan, jagung, dan beras .
2. Minum setidaknya delapan gelas atau 8 ons air sehari . Hal ini diyakini dapat melembutkan tinja dan juga hidrat jaringan penguatan tubuh Anda .
3. Hindari duduk terlalu lama dan berikan bokong anda untuk beristirahat dan berdiri setidaknya selama beberapa menit setiap jam .
4. Hindari cairan yang dapat mendehidrasi tubuh seperti kopi , soda dan alkohol .
5. Dapatkan beberapa latihan aerobik setiap hari . Bahkan jika itu hanya 15 menit berjalan kaki , penting untuk sirkulasi darah.
6. Jangan melakukan latihan angkat berat yang memberi beban berlebih pada strain punggung atau daerah selangkangan, karena ketegangan ini dapat membawa pada episode lain wasir .
0 komentar:
Posting Komentar